Oferta seguro medico
Compara y consigue el mejor precio en tu seguro<p style="text-align: center;">¡TE ASESORAMOS GRATIS!</p>

Los 7 beneficios de la música en nuestra salud

Escuchar música a diario conlleva una gran variedad de estímulos cerebrales que influyen en nuestro estado de ánimo, el control del estrés, la fatiga o la ansiedad. Es más, cada vez más hospitales utilizan la terapia musical en sus tratamientos.  

beneficios de la música

Además, en la actualidad existe una disciplina de salud llamada musicoterapia. La RAE la define como: “Empleo de la música con fines terapéuticos, por lo general psicológicos”.

Los beneficios de la música en nuestra salud:

  1. Alivia o reduce el dolor: La terapia musical provoca que se liberen endorfinas, actuando como analgésicos naturales. De hecho, existen numerosos estudios que verifican que la música puede disminuir el dolor de algunas enfermedades crónicas como la artrosis.
  2. Reduce la presión arterial: Según un estudio de la Sociedad Estadounidense de Hipertensión, en Nueva Orleans, escuchar 30 minutos de música al día reduce la presión arterial. Además, mejora la circulación sanguínea y, por lo tanto, mejor nuestra salud cardíaca.
  3. Fortalece el sistema inmunológico: La música puede crear una experiencia emocional positiva que lleva a la secreción de hormonas de estimulación inmunológica. De este modo, los niveles de cortisol y los factores responsables de contraer enfermedades.
  4. Combate el dolor de cabeza: Gracias a su efecto relajante y desestresante, la música puede provocar el aumento de varios neurotransmisores en el cerebro como la dopamina. Este neurotransmisor ayuda a disminuir el dolor de las migrañas o cefaleas.
  5. Reduce la ansiedad: Al igual que ocurre con el sistema inmunológico, la música ayuda a rebajar los niveles de cortisol. Esta es una hormona relacionada con el estrés y la ansiedad.
  6. Aumenta el optimismo y protege el envejecimiento cerebral: La música es una de las principales terapias contra la depresión. Igualmente, según un estudio publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience, tocar un instrumento musical disminuye los efectos del deterioro mental relacionado con el envejecimiento.
  7. Potencia la memoria: Según un estudio publicado por científicos de la Universidad de Helsinki, la música de Mozart activa el cerebro izquierdo y derecho. Este hecho aumenta la retención de información.

La música está presente en todos los ámbitos de nuestra vida. Por ello, es indudable que nos acompañe cuando no tenemos la mejor salud. Por ello, logra paliar las dolencias que podamos padecer. Si tienes un buen seguro de salud podrás consultar a tu médico y consultarle la veracidad de estos hechos.

PARA CONTRATAR TU SEGURO DENTAL ENTRA EN COMPARADORSALUD.COM Y SOLICITA INFORMACIÓN. NUESTROS AGENTES RESOLVERÁN TODAS TUS DUDAS Y TE DARÁN DE ALTA EN EL MOMENTO.

¡Échale un vistazo también a nuestro último post!:https://mejoratuseguro.es/blog/merece-la-pena-hacerse-seguro-dental/

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies