Dieta para prevenir enfermedades cardiovasculares

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La dieta mediterránea está considerada como la más cardiosaludable, es decir, la que mejor ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Es una dieta que se caracteriza por un alto contenido de frutas, verduras, pescado azul, legumbres, frutos secos y aceite Seguir leyendo

“Es necesario romper la idea de crónico=para siempre”

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Creo que es interesante aclarar este concepto pues, con demasiada frecuencia, en salud se emplea el término “crónico” dando a entender que algo es para siempre, cuando este concepto realmente lo que significa es que algo es de larga duración Seguir leyendo

Los mitos y las verdades de la salud dental durante el embarazo

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No todas las mujeres embarazadas sufren de enfermedades gingivales, aunque un gran porcentaje sí lo hace (según los dentistas españoles, más de la mitad), y lo que es más, no siempre tienen a mano el poder controlarlas: los cambios y Seguir leyendo

Disfruta este verano con estos consejos

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El verano es tiempo de descanso pero también puede ser un infierno… calor, trabajo, jornada intensiva, niños… Hoy vamos a repasar los 3 puntos básicos para disfrutar de un verano saludable. Por supuesto la dieta es importante, dormir bien, hacer Seguir leyendo

6 riesgos para la salud que conlleva llevar ropa ajustada

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El uso continuado de la ropa ajustada puede tener repercusión en la salud, ya que las marcas que aparecen en la piel son indicios de que algo en el uso de las prendas de vestir no es correcto, según apunta Seguir leyendo

¿Sabías que… las redes sociales pueden detectar efectos adversos de los medicamentos?

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DICYT Investigadores de la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M) han desarrollado un sistema para detectar los efectos adversos de los medicamentos siguiendo en tiempo real la información sobre salud que generan los pacientes en redes sociales como Twitter o Seguir leyendo

7 claves para cuidar tu corazón para toda la vida

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¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo? Y lo más importante: es evitable en el 80% de los casos. Las enfermedades de corazón son la primera causa de muerte en el mundo, por Seguir leyendo